Conseils post-chirurgie

Afin d’optimiser les résultats, il est important de suivre ces instructions suite à l’intervention chirurgicale. Celles-ci faciliteront la convalescence, la cicatrisation et une guérison avec douleurs moindres.

• Il est important de dormir avec la tête élevée entre 15 à 30 degrés.
• Afin de réduire l’enflure, vous pouvez appliquer de la glace pendant les 24 à 72 premières heures. Pour ce faire, mettez la glace dans un sac de plastique et enveloppez celui-ci dans un linge humide, puis vous pouvez l’appliquer sur le pansement de 10 à 15 minutes toutes les 1 ou 2 heures.
• Il est à noter que le pire de l’enflure est entre les 48 et 72 premières heures après l’opération.
• Gardez les steristrips jusqu’à ce qu’ils tombent et laissez à l’air. Vous pouvez nettoyer votre visage doucement avec un savon doux, après 24 à 48 heures incluant la région opérée.
• Le retrait des sutures se fera dans quelques jours, au CLSC. Il est préférable d’aviser votre CLSC au préalable.
• Environ 14-21 jours après votre chirurgie, commencez des massages circulaires de la cicatrice. Vous devez presser fort sur la cicatrice du bout des doigts. La pression doit être assez forte pour que la peau devienne blanche sous les doigts.
• La douleur ressentie au moment des massages s’estompera avec le temps.
• Le résultat final de la cicatrice sera entre 9 et 18 mois.
• Il est très important de protéger la peau cicatrisée durant toute l’année suivant l’intervention (été comme hiver) avec un bon écran solaire et un chapeau.
• Si un saignement se déclare, pressez fort avec une gaze contre l’os et comprimez continuellement pendant 20 minutes sans regarder sous vos doigts.
• Si la plaie s’ouvre, ou devient rouge, s’il y a un écoulement épais ou si la douleur augmente considérablement, devancez votre rendez-vous avec Dr Salib ou dirigez-vous à l’urgence.

Afin d’optimiser les résultats, il est important de suivre ces instructions suite à l’intervention chirurgicale. Celles-ci faciliteront la convalescence, la cicatrisation et une guérison avec douleurs moindres.

• Il est primordial de garder le pansement jusqu’à votre prochain rendez-vous avec le Dr Salib qui lui se chargera de le retirer.
• Gardez les coudes sous les épaules pour les 2 à 4 semaines à venir. Fiez-vous à votre seuil de tolérance au moment de faire des mouvements plus intensifs. Soulevez des poids légers pendant 4 semaines par la suite aucune restriction.
• Apportez un soutien-gorge de sport (élastique) ou un vieux soutien-gorge à votre rendez-vous de contrôle. Pas de soutien-gorge avec cerceaux. Retirez le cerceau au besoin de vos vieux soutiens-gorges.
• Portez ce soutien-gorge 24 heures sur 24 pendant 2 semaines et pas de soutien-gorge avec cerceaux pendant 4 semaines.
• Après le retrait des pansements opératoires, vous pourrez recommencer à prendre des douches comme à l’ordinaire sauf la première semaine les jets d’eau dans le dos.
• Tentez de garder vos «Steri-Strips» le plus longtemps possible.
• Lorsque les «Steri-Strips» seront tombés, commencez le massage de la cicatrice. Vous devez presser fort du bout des doigts la cicatrice. La pression doit être assez forte pour que la peau devienne blanche sous les doigts.
• La douleur ressentie au moment des massages s’estompera avec le temps.
• Le résultat final de la cicatrice sera entre 9 et 18 mois.
• Il est à noter que les seins peuvent rester enflés jusqu’à 3 mois après la chirurgie.
• Si la plaie s’ouvre, ou devient rouge, s’il y a un écoulement épais ou si la douleur augmente considérablement, devancez votre rendez-vous avec Dr Salib.

Cette section d’information s’adresse à vous si votre plan de traitement ne nécessite pas un suivi formel en ergothérapie ou en physiothérapie.

1er jour post-chirurgie

La main opérée doit être maintenue plus élevée que le niveau du cœur. Reposer la main sur un oreiller lorsque vous êtes en position assise ou couchée pour 24 à 48 heures. Gardez votre pansement en place 5 jours.

2 à 3 jours post-chirurgie

Faites les exercices pour les doigts et le poignet (voir page suivante) pendant 10 minutes 4 à 6 fois par jour. Faire les exercices tant et aussi longtemps que vous n’avez pas retrouvé la mobilité complète de vos doigts. De plus, utilisez le plus possible votre main dans vos activités quotidiennes sans résistance.

5 jours post-chirurgie

Enlever votre pansement et laver avec de l’eau et un savon doux non parfumé

10 jours post-chirurgie

Si la cicatrice est bien fermée, 48 heures après le retrait des points de suture, commencez les massages de la cicatrice avec une crème hydratante sans parfum 3 fois par jour pour 2 minutes. Faire des massages circulaires sur la cicatrice. Vous devez presser fort sur la cicatrice du bout des doigts. La pression doit être assez forte pour que la peau devienne blanche sous les doigts.

3 semaines post-chirurgie

Manipulez doucement une balle molle (ex. : balle antistress) 3 à 4 fois par jour pendant 5 minutes

4 à 6 semaines post-chirurgie

Commencez le renforcement de votre main si nécessaire en utilisant une balle ferme pour remplacer la balle molle

6e semaine post-chirurgie

Retour au travail et aux activités antérieures

Garder toujours en tête :

• Éviter les mouvements répétitifs au poignet
• Éviter les outils de vibration à haute fréquence
• Pour le travail à l’ordinateur, il est important d’avoir un poste de travail bien adapté

Télécharger les exercices pour les doits et le poignet (PDF) ici

***La douleur et la raideur sont normales pour les 3 premiers mois suivant la chirurgie. Elles sont causées par l’enflure suite à la chirurgie. Quand l’enflure sera résorbée, la douleur va aussi s’atténuer.

*** Si votre situation semble ne pas évoluer adéquatement, consultez votre médecin